【メモ】腹囲，ウエストは違う？それぞれの測り方，男性・女性の平均は？
こんにちは．
腹囲とウエストの違いはご存じでしょうか．
気になったので調べてみました．
腹囲の測り方
結論，
おへその位置です．
健康診断等では，腹囲をよく測られますね．
メタボの指標でも，よく腹囲が用いられます．
ダイエットなどをする際は，腹囲を気にすると良いかもしれませんね．
腹囲の平均
以下，男性の腹囲の分布表です．赤字が，一番集中している部分になります．
30代になると，急に太くなることがうかがえます．
20代の時の運動が大切だということがわかりますね．
以下，女性の腹囲の分布表です．赤字が，一番集中している部分になります．
女性は，40代から徐々に太くなっていくイメージです．
やはり，女性のほうが，スタイルへの意識が高いのでしょうか．
出典元：国民健康・栄養調査 平成２６年国民健康・栄養調査 年次 2014年 | ファイル | 統計データを探す | 政府統計の総合窓口
ちなみに，
男性：85cm以上
女性：90cm以上
だと，メタボの疑いがあります．
ウエストの測り方
結論，
おなか回りの一番細い部分です．
だいたい，おへその上あたりがくびれているので，その辺になりますね．
ただし，男性はあまりくびれがないので，ウエスト≒腹囲となるでしょう．
計測の際は↓のようなメジャーがお勧めです．
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ウエストの平均値
以下，性別，年代別の平均値です（単位：cm）
| 性別/年代 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 |
| 男性 | 72.9 | 77.9 | 81.5 | 83.5 | 85.4 | 85.5 | 86.2 | 86.0 |
| 女性 | 67.0 | 67.6 | 68.1 | 69.3 | 71.1 | 71.6 | 73.5 | 74.9 |
出典元：size-JPN 2004-2006 調査結果について（METI/経済産業省）
男性は，やはりすぐに太くなってしまいがちですね．
まとめ
以上，腹囲とウエストの測り方の違いでした．
健康には気を付けたいものですね...
↓ほかの場所もまとめました．
