2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
1RM(一回ギリギリ挙げられる重さ)のダンベルカールの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。 超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください! ↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com ※レベルの算出には、…
1RM(一回ギリギリ挙げられる重さ)のダンベルベンチプレスの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。 超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください! ↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com ※レベルの算出…
1RM(一回ギリギリ挙げられる重さ)のショルダープレスの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。 超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください! ↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com ※レベルの算出には…
筋トレ歴2年の筆者がおススメの筋トレグッズを列挙しました!特にパワーベルトやリストラップはケガ防止になるため、初心者の方でも装着することをおススメします。 プロテイン パワーベルト リストラップ EAA シューズ プロテイン 筆者はビーレジェンドを摂…
デッドリフトの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。 超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください! ↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com ※レベルの算出には、以下サイトを参考にしました。 https:/…
スクワットの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。 超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください! ↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com ※レベルの算出には、以下サイトを参考にしました。 https://s…
ベンチプレスの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください!↓他の種目はコチラ↓ taiwadayo.hatenablog.com※レベルの算出には、以下サイトを参考にしました。 https://st…