体重からショルダープレスのレベルを算出するツールを作成しました！男性・女性別です！

1RM(一回ギリギリ挙げられる重さ)のショルダープレスの重さを入力するだけで、あなたのレベルを計算できるツールを作成しました。

超簡潔にしています。ぜひ、ご参考までにご活用ください！

※レベルの算出には、以下サイトを参考にしました。
https://strengthlevel.com

男性用の算出ツール
女性用の算出ツール
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男性用の算出ツール

↓体重と扱える重量を入力して、計算ボタンを押してください(半角数字)↓

持ち上げられる重量の体重比は、
体重×0.35：入門者(上位95%に入る。1か月トレーニングをした)
体重×0.55：初心者(上位80%に入る。6か月トレーニングをした)
体重×0.80：中級者(上位50%に入る。2年間トレーニングをした)
体重×1.10：上級者(上位20%に入る。5年間トレーニングをした)
体重×1.40：エリート(上位5%に入る。5年以上トレーニングをした)
となっているようです。

女性用の算出ツール

↓体重と扱える重量を入力して、計算ボタンを押してください(半角数字)↓

持ち上げられる重量の体重比は、
体重×0.20：入門者(上位95%に入る。1か月トレーニングをした)
体重×0.35：初心者(上位80%に入る。6か月トレーニングをした)
体重×0.50：中級者(上位50%に入る。2年間トレーニングをした)
体重×0.75：上級者(上位20%に入る。5年間トレーニングをした)
体重×1.00：エリート(上位5%に入る。5年以上トレーニングをした)
となっているようです。