おすすめの筋トレグッズ

筋トレ歴2年の筆者がおススメの筋トレグッズを列挙しました！

特にパワーベルトやリストラップはケガ防止になるため、初心者の方でも装着することをおススメします。

プロテイン

筆者はビーレジェンドを摂取しています！
コスパがよく、味が良いです。

プロテイン 【ゲリラセール4580円→3980円※9/21 9:59迄】ビーレジェンド ベリー チョコ バナナ メロン 抹茶 いちご キャラメル珈琲 鬼レモン ピーチ パッションフルーツ ヨーグルト マンゴー 1kg WPC 選べる【9/15限定!抽選で最大100%ポイントバック※要エントリー】 価格：3,980円（税込、送料別) (2023/9/18時点) 楽天で購入

パワーベルト

ケガ防止のためにBIG3をする上では必須です！
また、腹圧が高まり、力が出ます。
初心者ほどつけたほうが良いと思います。

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リストラップ

ベンチプレスなど、上半身トレーニングを行う際はつけたほうが良いです。
私は手首を故障してからつけるようになりました。
手首の可動域を制限して、ケガを防止してくれます。

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EAA

トレーニング前～トレーニング中に摂取をおすすめします。
血中アミノ酸濃度を保ってくれ、筋肉の分解を抑制してくれます！

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シューズ

意外かもしれませんが、コンバースは筋トレ時のシューズとして最適です。
底が平らなので踏ん張りがききます。
安くておしゃれなのもポイントです。

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以上、筆者が愛用している筋トレグッズでした。